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生酮饮食菜谱

正如你可能已经知道的那样,Ketogenic(Keto)饮食是一种低碳水化合物,高脂肪饮食。 所以,它需要大幅度减少碳水化合物的摄入量并用脂肪替代。 而且,这种饮食的结果,如果一丝不苟,可能会导致极度的体重下降。

我知道很多目前正在饮食的人,他们只有很好的话要说。 但是,他们总是试图找到许多新的Keto食谱来尝试。 所以,我已经编制了亚马逊Top 10畅销书清单中的Ketogenic Diet Recipes Cookbooks清单。 从这个列表中,您可以找到数百种顶级keto食谱和配料进行实验。

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